WÖCHENTLICHE STUNDEN
jeden Montag
18:45-19:45Uhr - Vinyasa
20:00-21:00Uhr - Hatha (Flow)
Dorfstadl Premberg, Salzstraße 2b, 93158 Teublitz
Preis: 10€ pro Stunde
mit Stempelkarte 9€ pro Stunde
Du hast einmalig die Möglichkeit auf eine vergünstigte Probestunde. Melde dich gerne über das Anmeldeformular.
Stundenbeschreibung
Hatha (Flow)
In dieser Stunde setzen wir den Fokus auf die Ausrichtung der einzelnen Asanas (Yoga-Haltungen), Meditation und Atemtechniken. In deine Praxis werden langsame Flows integriert. Die Stunde eignet sich sowohl für Anfänger als auch für fortgeschrittene Yogis. Abgerundet wird die Stunde mit einer stillen Schlussentspannung.
Vinyasa
Eine dynamische und fließende Yogastunde. Bewegung und Atmung werden miteinander Verbunden. In der Vinyasa-Stunde wirst du durch eine Abfolge von Asanas geführt, die nahtlos ineinander übergehen, begleitet von deinem Atemrhythmus. Abgeschlossen wird die Stunde mit ruhigen, entspannten Minuten. Die Stunde ist für dich geeignet, wenn du bereits Yogaerfahrung hast und / oder sportlich aktiv bist.
