Wöchentliche Stunden
Wann? Montag, 20-21Uhr
von 02.12.2024-06.01.2025 findet am Montag kein Yoga statt.
Ausnahme: 30.12.2024 Hatha Flow
Wo? Dreifachturnhalle Teublitz (Gymnastikraum)
Regensburgerstraße 73a, 93158 Teublitz
Preis: 10€ pro Stunde
Stempelkarte (10 Stunden 90€)
*ab Kaufdatum 5 Monate gültig; Stempelkarten können auch für andere Stunden genutzt werden (weitere Infos in den AGBs)
Damit für DICH das Richtige dabei ist, biete ich im Wechsel eine Vinyasa Stunde und eine Stunde Hatha (Flow) an.
gerade Woche = Hatha Flow
ungerade Woche = Vinyasa
Nimm gerne Kontakt zu mir auf, falls du Interesse an den Stunden hast.
Du hast die Möglichkeit eine vergünstigte Probeyogastunde zu machen. Melde dich gerne über das Anmeldeformular.
Stundenbeschreibung
Hatha (Flow)
In dieser Stunde setzen wir den Fokus auf die Ausrichtung der einzelnen Asanas (Yoga-Haltungen), Meditation und Atemtechniken. In deine Praxis werden langsame Flows integriert. Die Stunde eignet sich sowohl für Anfänger als auch für fortgeschrittene Yogis. Abgerundet wird die Stunde mit einer stillen Schlussentspannung.
Vinyasa
Eine dynamische und fließende Yogastunde. Bewegung und Atmung werden miteinander Verbunden. In der Vinyasa-Stunde wirst du durch eine Abfolge von Asanas geführt, die nahtlos ineinander übergehen, begleitet von deinem Atemrhythmus. Abgeschlossen wird die Stunde mit ruhigen, entspannten Minuten. Die Stunde ist für dich geeignet, wenn du bereits Yogaerfahrung hast und / oder sportlich aktiv bist.
